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12岁吗?那 跳绳 的话应该可以 长高 按你的年龄段是要进入人生发育搁辉最快的一段时间--青春期了就算不运动身高也会有显著变化的当然对于女生来说跳绳绝对是各类运动中的不二选择不仅能长高还有助于塑造体形不过运动了不要间呈满太大毕竟垃渐身体发育还是受不了持续的剧烈欲动每天适量就好
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你好根据你所说的情况跳绳是很好的助高的运动方法建议出了运动要适当的补充营养和注意休息不要 熬夜
根据你的描述来看你的情况还没有到青春的发育期的所以不能肯定你是否能够很快的长高但是做跳跃性的运动是有助于长高的跳绳和打篮球都是可以的同时平时多吃有营养的食物
根据你的描述来看你的情况还没有到青春的发育期的所以不能肯定你是否能够很快的长高但是做跳跃性的运动是有助于长高的跳绳和打篮球都是可以的同时平时多吃有营养的食物