早孕是指受孕后的头三个月（即12周）,又叫妊娠早期,这时期是胚胎形成阶段,所以也可称为胚胎期.此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育,甚至引起早期流产或先天畸形,因此保证早孕孕妇的健康非常重要. 孕期注意事项： 1，孕期营养。孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食,不挑食,并根据个人活动量,体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点. 2，定期产前检查。为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查.产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查.从早孕开始,孕妇应每月检查1次；妊娠28周后,每2周检查菜菠剩1次；到36周后每周检查1次.若在栋细检查中发指柿现异常情况,应随时就诊. 3，足够的睡眠。孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的.一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时.孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧. 4，产前运动要坚持。 在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利. 5，孕妇穿着坐立要注意。 孕妇应避免穿紧身衣裤,牛仔裤,口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋.鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧.当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛.起床时,先侧身,再用手帮助支起上身.睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通. 6，个人卫生。 孕妇牙龈容易出现充血,肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯.刷牙应选用软毛牙刷.