胎位不正引起的原因比较多，羊水不正常，胎儿生长慢，脐带太短，子宫畸形等原因，胎位不正可以通过一些运动来自行调整，当然如果比较严重的胎位不正可以使用外倒转术，由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，孕妇不可在家自行做。