您好，肉类，鱼类，还有就是鸡蛋，瘦肉、牛奶、豆制品，只要不过敏，也都是可以的。 此外要多吃水果蔬菜，尽量不要偏食。 意见建议：建议您养成好的膳食习惯，不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。同时注意定期孕检，如发现疾病，应...尽快治疗。