即食燕窝方便，简单为夕竞上班族节省不少时间。 孕妇可以食用的，但是室套立一定要注意燕窝品质，剪悟不论干品还是即食。个人建议最好还是自己炖煮。很多牌子的即食燕窝品质没有想的那么好。