你好！ 如果你月经周期规律，从下次月经来潮日前数14天为排卵日，排卵日的前5日和后4日之间的10天为排卵期震揭高。 如果你月经周期不规律，排卵期计算公式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减捆富去18天； 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减高沙去11天。