建议计划怀孕前，夫妻双方先去医院做一个全面的身体检查，尤其着重检查染色体。在计划怀孕三个月开始服用叶酸，叶酸是防止胎儿神经系统畸形的。然后确定妊娠后，注意不要私自服用药物，不要染发，做好孕期的常规检查和唐氏综合症筛查等。