1，注意营养均衡，多吃些水果。这样的话孩子出生以后皮肤会更白皙一些。。。。 2，再没胃口也要吃饭，排骨，鲤鱼汤要经常和。。。。不要太注重自己体型的保持。。。不然的话等孩子出生时你会发现，他的个头要比人家小。。。。甚至营养不良。。。间夕。。 3，前三个月可以补充保灵孕宝 4，中间三概挡个月补充多维胶囊 5，后三个月一定要注意补充钙。最好是食补。。。骨头汤等。。。搁清狗。