病情分析： 你好：孕妇的饮食原则上要多样化,不要偏食 多吃营养高,易消化吸收的食物.定期到医院胎检. 指导意见： 要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加欺征;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛梅肿奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙. 最重要的是五谷杂粮什么都吃营养才会均衡宝宝才会健康。吃时令果蔬最健康了。另外多吃吃核桃和鱼类，宝宝会聪明。吃含维生素C的水果猕猴桃，番茄，橘子等宝宝皮肤好。吃葡萄宝宝的眼睛会漂亮。不过什么东西也要有个度，不要过殖悟命量让自己感觉不舒服就不好了。