我想要练胳膊上的肌肉，但是我每天都做连续做60个俯卧撑，但是我看现在我的胳膊还是跟以前没什么区别啊

我想要练胳膊上的肌肉，但是我每天都做连续做60个俯卧撑，但是我看现在我的胳膊还是跟以前没什么区别啊，我就想知道如何我每天这样练有用吗？
，，，，，的    2015-09-11 05:14    

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做了多少天了？

星星点滴    2015-09-11 07:58

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