我怀孕4个月了，睡眠一直不好，也经常睡的头很重，有什么办法可以缓解

我怀孕4个月了，睡眠一直不好，也经常睡的头很重，有什么办法可以缓解
恋上爱    2014-06-08 18:53    

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其他回答

多多运动

冰中玫瑰    2014-06-08 20:05

坚持户外散步，睡前用温水洗脚，喝一杯温牛奶，听听轻音乐，这些都有助于睡眠。

ok天秤座10    2014-06-08 19:45

晚上多泡泡脚，我怀孕那会儿天天泡脚最好泡二三十分钟！

骏骏妈2014    2014-06-08 19:02

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