病情分析： 产后妈妈乳汁分泌多是有一个过程一般是产后一周左右恢复，饮食一周内是需要清淡一些，可以吃些瘦肉面条以及喝点鲫鱼汤，再就是可以喝点莲藕红枣排骨汤的可以清淡一些 意见建议： 至于素菜是可以多吃的如西兰花青菜茭白以及蘑菇等食物都是可以吃的，避免一下寒凉辛辣刺激海鲜等食物就可以的其他不需要特殊的...忌口的