已经19周，最近老是白天不需要午睡，晚上要到凌晨才能睡着，这正常么？有什么方法可以改善？我怕一直晚睡对胎儿不好，但10点就躺在床上一直睡不着
巢家欣_AjXL 2014-10-21 11:59
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对于孕妇来说良好充足的睡眠利于胎儿抹愿峡的健康发育建议印行亲自己多注意调整好心态。平时别给自己太大的压力抗坐，晚上临睡前可以用热水泡泡脚，听着胎教音乐入睡
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和你一起，这两天都是一两点才睡觉，心烦气躁！越想睡着越睡不着！