你好！建议平时营养均衡，各种食物都要多吃一些，自然会胖的，如主食、肉类、蔬菜水果，如果是你高吊自身吃的也比较殊逼多，但不胖，就可能是吸收的问题，可以吃震饥躬一些健脾的药物，也可找中医先调理一下脾胃，再准备 怀孕 。