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您好， 怀孕 的前三个月，胎儿不稳定，如果劳累过度，或者心情波动大，都会容易造成出血的情况，建议凡次卧床休息，不脂眨要吃活血和寒性大的食物，如果有 腹痛 现象要及时去医院检查，希望可以帮助到阶崇乔您。
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在怀孕早期，如20周前胎儿的发育体积变化不大，并不需要大量的营养素，要注意微量元素的补充，大家熟知的有叶酸，可以通过食物补充，也可以额外补充微量元素的药物，主要作用是预防胎儿畸形。牛奶、鸡蛋含丰富蛋白质，深海鱼含不饱和脂肪酸，红肉富含铁剂。
您好，怀孕初期要注意不要做剧烈运动，怀孕后的前三个月不能同房。饮食方面注意以清淡为主，不要吃辛辣，油腻，生冷的食物。三个月的时候就可以去医院建卡，定期去做 孕检 了。
在怀 孕早期 是绝对不可以吃活血化淤、软坚化积类的食物或者是药物。比如说红花， 薏米 等。在怀孕早期时如果是吃这类食物或者是药物，很容易造成 流产 。
怀孕早期可选择易消化的优质蛋白质，如蛋、奶、海产品、豆制品等。特别是叶酸，可预防胎儿神经系统发育异常。叶酸最丰富的来源是动物肝脏，绿叶蔬菜等。孕早期的胃肠道蠕动减少，应多食蔬菜水果。
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