你好，怀孕的前3个月和后3个月是要禁止性生活的，平时饮食要注意多吃蛋白质含量高的食物,少吃辛辣,应该多吃坚果类的，比如核桃，开心果。另外蔬菜水果也要多吃些。怀孕期间要少喝浓茶、咖啡及碳酸饮料，少用美白产品等化妆品还有不要吃具有活血化瘀的食物及不易吃寒性食物。