你好，很高兴可以帮你解答。怀孕期间，一定要多吃蔬菜水果，多吃点清淡的食物，辛辣 上火 的不能吃，还有就是一定要早点休息，不要乱吃容易 过敏 的食物，这样的话，对宝宝的皮肤会好些的。但是也要荤素搭配好哈，希望我的回答能帮到你，祝愿宝宝健康成长。

一个正常的人如果常时间只吃素食的话可还没有什么大不了，但是 孕妇 所承担的并非只是自己一人，肚子里的宝宝还需要你的营养供给呢！即使再不喜欢为了下一代坚持哦

你好，反应再大，只要你坚强也是能挺过的。光是吃素的话，还是营养不够的。我也在书上看过，你也可以看一下马方编写的孕产期营养全书，或者类似的其它营养书，灵活搭配好三餐的营养，而且这书上也写得比较全面。孕中你比较容易担心的各种事都有介绍，了解了，也就不那么担心了。能够科学对待了。再做好 胎教 ，定时 产检... 。每天适量运动一下，得闲看一下育儿类的书，或者婴儿护理的书，做好准备，以便产后好 照顾 宝宝。

你好，早孕反应一般需要清淡饮食，肉食少吃，多吃素菜，以免引起范围，呕吐反应，严重的呕吐反应可以口服 维生素B6 治疗，补充维生素，注意饮食卫生，注意休息，多饮水， 怀孕 3个月以后可以逐渐转好的，再增加营养，补充 蛋白质 。