怀孕后，很多时候难以避免久坐的情况，无论是工作还是还是乘坐交通工具的时候。坐久了以后会觉得屁股疼，这是因为孕妇的体重增大，坐姿时，尾骨和盆骨承受的重力变大，时间长了会损伤盆底肌肉，引起疼痛。平时需要久坐的时候，可以在屁股下放一个产科促愈垫，久坐不扁，能够承托孕期体型；并且尾骨凹槽可以架空尾椎，防止受...压疼痛。而市面上的老式坐垫，支撑力不足，常会变形，在交通中使用，颠簸感觉明显，给孕妇造成危险隐患；并且，尾骨凹槽深度不足，无法架空尾骨，坐下时仍会感觉压痛，久坐时，难以忍耐。除此之外，在需要久坐时，孕妈们应该保持正确的坐姿：头放正，不能歪着斜着头，身子也要放在不能侧着或卧着，最好背部有软垫支撑，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。保持正确的坐姿，也有利于也有利于缓解疲劳。

需要适当活动。久坐对下肢血液回流不好，还是需要一段时间后适当进行活动避免出现下肢血液循环不良。