多喝酸奶．最好是喝当地产的，不加防腐剂的纯酸奶，效果特佳．而且还能补充钙．

是给自己问吗？

怀孕初期很多人会出现便秘的症状，这时可多吃蔬菜、海藻类等纤维质多的食物，或是多喝水、牛奶等，以饮食疗法来改善便秘。在注意饮食生活的同时，也须适当地运动，例如，散步或柔软体操等对便秘的改善都有效果。为了加强肠的蠕动，以手进行顺时针方向的按摩也可避免便秘。如果尝试以上各种方法后仍无法改善时，绝对不可自行...使用洗肠剂或泻药，而须看医生治疗。便秘是痔疮恶化的根源，为了避免病情更加严重，请及早治疗。

很多原因都有可能.她可能原来的身体就你怎么好.从中医来讲她有阴虚现象.阴虚火旺..严重的话去看下医生.有需要可以联系