您好！进入孕晚期，准妈妈们大都会有喘不过来气的感觉，或是稍一活动就上气不接下气。孕晚期的呼吸困难不仅给你带来生理上的痛苦，也让你为与你同呼吸共患难的胎儿宝宝担心不已。其实，完全不用紧张，因为在怀孕期间，你吸进的氧气是和胎儿宝宝分享的，所以叫一人呼两人吸。 到了第8孕月，子宫膨胀的高度可达到24～27...厘米，此时，你的胃部以上都会被挤压和顶起，呼吸会比原来更感到困难。如何改变或缓解这种状况，都取决于你坚强的毅力和积极的态度了。 1、改变姿势：一旦觉得喘不过气来，马上改变姿势，会使气顺畅些。 2、放慢动作：若在做事或运动时，发现上气不接下气时，立刻放慢动作。此时听从身体给你的信号，掌握好动作的节奏，直至舒畅为止。 3、让肺部轻松：不要总在躺椅上瘫软着，那样肺部不轻松。可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向后，让肺部放松。 4、不可懒惰：经常运动可以增加呼吸系统和循环系统的动作效率。 5、调整睡姿：睡觉时可采取半躺姿势，即枕头垫高点(两个枕头)，左侧卧，蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下，再在后背垫一个枕头。睡舒服了，喘气会顺一些。 6、将腹式呼吸随时转换成胸式呼吸

正常，宝宝发育的比较大了，肚子里空间越来越小，压迫到我们的内脏，左侧睡比较好噢

孕妇正常的睡姿就是左侧卧，