朋友怀孕了，想吃燕窝，有没有什么建议和方法？
匿名用户 2014-06-11 23:57
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整个孕期 孕前 孕中 孕后都可以震减荒吃燕窝的高祸 建议每天吃3-5克就可以的，坐恨可以搭配红枣。我在淘宝上看的燕格格的燕窝很好，建议可以尝试下。
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在中医的角度看来，孕妇吃燕窝的燕窝的好处有：润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛。燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。补而不燥、燥而不止，养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，细胞含氧量提高,精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力，自然就吃的好，睡的好!...
燕窝炖冰糖，红枣都可以。对大人小孩都很好。