指导意见： 你好，产了扬后2周左右即可的，一般产后3天就可截悼以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助丰丛灿尽快恢复体型。