产后减肥方法，很多刚生完小孩的女性朋友都担心自己身材走样难看，而需要减肥，有些人甚至使用一些极端方法来减肥，对裁宰身体的损伤很大，这些都是不可取的，因为产后要需要格外的保养身体。 总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！下面是一些减肥时需要补充的饮食营养以及产后减肥的注意事项，千万不要忽视。 1. 减肥多蔬菜： 2. 减肥改变进食顺序：暖虏 3. 减肥少金锅虏油、少调味料： 4. 减肥三餐定时、定量： 5.减肥 选择血糖上升速度慢的食物