妊娠早期（1-3个月），主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可.妊娠中期（4-7个月），就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些.如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢.妊娠晚期（8-10个月），宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，...改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。

你好，建议这位妈妈注意，是左侧睡比较好，但是倘若妈妈左侧睡不舒服已经影响到正常睡眠那就不要强求，可以适当的变换睡姿，你还可以多加一个枕头，如果是侧卧，就把腿搭在枕头上要舒服一些；也可以选择右侧位，但在孕晚期要注意睡觉时要尽量避免仰卧位的姿势。

宝妈妈，可以右睡的，孕期睡觉老是保持一个姿势很累的，以左卧为主的左右交替着睡觉的，

正常情况下我们应该右侧卧位睡，这样不会压迫心脏，利于血循环。但怀孕后我们的子宫增大了，而子宫是右旋的，就是有些偏右长了，我们再右侧卧就会压迫子宫，影响胎盘血循环，不利于婴儿发育。相对于左侧卧对心脏的影响，右侧卧对子宫的压迫更不利于胎儿营养的供应。所以我们孕后应该左侧卧