' 妊'娠纹虽然被衣服遮挡乐刺剩着，但是它的出现还是会令孕妈妈们难以接受，这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎'缩，成为银白色，最终皮肤变得松'弛。这无疑会对以后妈妈们穿衣产生难言的限'制，因此，许多女性都希望通'过做运'动、减'肥、紧肤来消除它，但效果往往都不理想。 孕前保养： 1.在孕前就要注意锻炼身'体，稼行经常做按'摩，坚'持冷水擦浴，增强皮肤的弹'性； 2.注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增'加皮肤的弹'性。 孕后保养： 1.坚'持适度运'动如散步等； 2.保证均衡、营养的膳食，贸细避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多； 3.淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温'的'水冲洗腹部，并轻轻'按'摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹'性。