从 初期 就可以练的，上网搜就有了，只是运动幅度不能太大

这个没有做过哦，觉得用处不大。

前三个月就算了，后面几个月都没问题，不过高难度的 动作 就算了。

我建议你还是根据顺产还是剖宫产的情况问问医生吧。当时我因为确定剖，医生让我连病房都不能出了，更不能有大的 动作 ，我关了一个星期呢。但是顺产就不知道了。