味精、鸡精都对身体不好，何况是孕妇还要吃这种不好食品，喜欢鲜味你可以炒素菜的时候加点小虾皮，虾皮也很鲜的味道的，而且还可以补钙虾壳素等不必味精和鸡精健康嘛！如果喜欢鲜美自己熬一锅浓的鸡汤，做什么加一点不必鸡精味精健康嘛！