是不是着凉了另外也不要长期玩手机。夜间睡觉的时候，注意保暖。

您好，有么有受凉或者吃了什么寒凉的食物呢。如果没有就应该是孕前营养不足以供给宝宝成长，过度支出造成的营养流失。你要乘坐月子好好的补充营养，争取在哺乳期把这个问题解决会更容易些。脾胃和肝肾功能要好好调理，祝福你哦。会好的，别担心

指导意见：你好，这样的情况需要适当的活动手指关节，另外可以补充钙剂，考虑是身体缺钙的关系，多注意休息，补充营养