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你这肯定是吃多了，潜半导致消化不好的关耻神铜系呢。起来活动一下之它，或者是以后吃东西要注意少吃，尽量吃清淡一点的食物，以减少肠胃的消化负担。
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现在出现烧心的感觉就应该吃的清淡一点不能够吃的太辛辣了，可以喝一些绿豆汤或者是泡一点金银花水来喝都会起到下火的作用的哦。
多吃清淡的食物 不吃油腻的 烧心不要喝凉水
主要还是胃酸反流，刺激到食管引起灼热感，孕妈平时吃东西尽量吃慢些，不要吃得过饱；吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热，还可以适当散一下步；另外，临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。