平常经常吃，继续吃就是了。云贵川湘的人每天都在吃，和是否怀孕没有关系。不经常吃的，想吃了就尝尝。由于孕期反应食欲不佳想调济口味，放心吃吧。孕期吃东西要注意营养均衡。食谱要多样。喜欢吃的东西可以多吃一点。控制总量控制体重，适当运动食欲会好一些。