多锻炼蛋遮，不要老是坐着，最好每天早上起床的时候出去散半个小时的步，可以用收腹耀缠露带的。我现在也是肚子上面的肉肉特别多，多这样的，生完孩子？还要 母乳喂养 ，减肥肯定就有点难了，等宝宝长大了，自己也就化露瘦下去了。