每天溜达溜达，别自己一个人，最好有人陪

孕妇多活动有助于调整胎位，利于顺产，但是不要运动过度。可以每天上午或者傍晚散散步！

活动适量就好，活动时间以自已不会感觉累为宜。休息也很重要。运动量要小，比如散步最好。