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一般的话，手机、电脑都是有辐射的电子产品。手机辐射尤其较大法旧锈。无必要的情况下，减少使用荒队时间和安全的使用距离。可以穿戴防辐射服，多饮水，勤晒太阳，避免去人群较多的地方。一般锻炼时间在全天饭后以抽即可，以适量的，多次的慢走为主。
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你这种情况平时吃完饭之后散散步还是比较好至于辐射的情况一般过了前三个月之后是没多大的影响的，不过还是建议你用防辐射的衣服
频繁的接触电视，电脑，电话会引起新生儿血管瘤，要尽量避免每天适当活动，不要过累就可以。该出去做什么就做什么，不要把自己困在家里