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你好！很高兴为你解答的，备孕的时候还是需要注意自己的饮食均衡的，荤贸尺泳素搭配的，备孕的时候也可以吃 叶酸 的， 怀乐射孕 之后的话可以有助于 胎儿发育 的，也可以预防胎儿畸形的，平时吃些水果和蔬菜助评都可以有助于备孕的。
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你好，很高兴为你解答问题孕前的营养很重要，决定了你生殖细胞的质量，最好不要吃乱七八糟的补品 1、 戒烟 限酒，这个对减少 精子 畸形有好处 2、多吃有营养的东西，这个保证生殖细胞的饱满 3、吃叶酸，这个可以预防 胎儿畸形