造成贫血的原因有多种，营养不良是其主要原因。 女性可以喝点木耳红枣茶：补血。适合体弱贫血症。黑木耳15克，红枣15个，红茶、冰糖适量。将黑木耳、红枣用温水泡发后放入小碗中，加水、红茶及冰糖，再将碗置蒸锅中，上火蒸1小时即成。 孕妇怀孕期间吃红枣也是有好处的，表姐怀孕的时候我经常买枣师傅新疆骏枣给她吃...，表姐说以前不爱吃枣的，不知道为什么特别喜欢吃我买的这种枣，呵呵。

大枣和大骨头有补充营养的作用，但是说治疗孕妇贫血是不妥当的。孕妇贫血主要是缺铁，需要补充铁质。比较容易吸收的铁质主要是血红素铁，主要存在于动物红肉和血液中，孕期可以吃一些炖肉，可以补充铁质；还可以服用一些从动物体内提纯的血红素，即氯化血红素产品，如鸿儒力血康就算是不错的改善贫血的产品。

1.孕妇补血应保证铁及维生素b12等的摄入。 2.大骨汤作为烹调调味品可以适量食用，但不宜过咸，而且以天然食材熬制的为佳。 3.红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量...元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。枣师傅美人骏枣香甜爽口，适合孕妇食用，每天7~10颗，好处多多。