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呵呵卜导，如果经济条件许可的情况下适当补下也是很好的， 可以增强体劣键质。 不过一碗葛绣般怀孕了如果没有其它异常，最好还是不要特别的食疗，。 平时注意均行饮食，多饮些有益的汤水类就行啦， 多吃一些新鲜的水果，多散散步， 保持心情开朗，千万不要过份紧张。
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营养均衡就好。没有吃冬虫夏草和燕窝的孕妇也能够生出健康可爱的宝宝来，而且这样的孕妇居多数。
刚刚怀孕的时候，最好吃点清淡的，因为你会有妊娠反应，，到时候你会和平时的口味不一样的，，不过也看个人的家的情况，你说的这两件，感觉都是属于热性食品，可能对早期的胎儿有影响。。。。
这个天还不是很冷··还没有到冬天·· 夏天你这样补，没病都补出病来了··
怀孕前3个月就应该服用各种叶酸 一直到怀孕后3个月 最好是上医院做个系统检查 然后让医生给你些建议
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