妊娠期糖尿病孕妇能吃火龙果吗?它含糖量高吗?

匿名用户    2012-12-23 23:08    

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糖尿病人少量食用,火龙果属于典型的热带植物,性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。妊娠糖尿病人吃的水果局限性比较大,推荐吃西红柿,每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B 1、维生素B2以及胡萝卜素和钙安训、竖航磷、钾、迷筛欺镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。 吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。

白梦蕊_CY5j   2012-12-23 23:12
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