可以找催乳师按摩的，但是根据你的情况分析，多属于产后缺乳，多由于产时失血，气随血耗，或肝失条达等原因引起的。建议您找中医大夫，辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。多休息，增加营养，放松心情.

不用～直接吃面条～既简单又快速

多给宝宝吸吸

多吃花生炖猪脚，我原本也是没什么奶水，后来基本上天天吃那个，现在我宝宝都吃不完呢

多喝汤，，，