能0 好0

我建议你最好是去喝白糖。对于超市的蜂蜜，不作任何评价。但是他经过了高温，功效跟糖水真没区别了。喝白糖最少保证你喝的是糖，蜂蜜有可能是发霉的大米做的，你可以百度一下。

可以的，但不要多吃，以免血糖过高。