钙和锌不能一起补，那样会相互抵消，哪个都不吸收。吃虾皮是最补钙的，吃鱼籽是补锌的。在食补的基础上，你可以一个月补一种微量元素。听听医生的意见。我觉得应该看孩子在哪个月份长什么，需要你补什么。如果没有关系的话，就一个月补一种吧。我个人觉得钙尔奇D特好。因为里面有洞竞D，能加速吸收。我小孩当时缺钙很厉害，吃了很多种都不管用，就是吃了这个一糟坊眠下子钙就补剩告上来了。如果你吃成人片剂有些胃疼（我就这样），可以吃儿童的咀嚼片，加大一倍量，效果一样，胃就没事了。祝你好运气！