吃了生冷的东西，或者精神压力大等等都会造成月经失调的

我之前月经周期30天，一直准时，不会推迟三天。可是今年乱了，1月3月5月各来了一次。查不出什么问题，我也就认了。

你好，你的情况可以用试纸检查尿液，如果是一条红线就是没有怀孕，月经推迟时间过长，可能是营养不良，环境改变，情绪波动，内分泌失调，子宫内膜异常等引起的，需要到医院检查一下，根据情况采取措施的较好。