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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试： 1.制定减肥目标 2.写减肥日眠纺记. 3.多喝水. 4.坚持锻炼,要有恒心与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果. 8.平衡膳食. 9.热量哑满负泳患险平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!１
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你这种情况建议查下心电图和 甲状腺 功能看下是否有异常
您好在 月经 期间身体内激素水平改变是有可能有影响的一般在月经期间身体消耗也不较大，不是吃的太多的话是不会胖的希望能够帮助到您
你的情况考虑是 低血糖 ，最好少量多餐，——天大约吃6~8餐