下奶的食物有猪脚通草汤：猪脚两只，(最好前脚)、通草15克、水1500毫升。以上材料洗净航电放入砂锅中同煮至熟烂，食肉饮汤。每日一次，连服三至蛋昌五日。功效：产后少乳型，无乳型的产妇。注：猪脚含丰富蛋白质，脂肪，有强效补血耀立间、活血的作用，通草有利水、通乳汁、消瘀散肿有功能。