如果说是血压月经大小便都没有毛病 说明你的肥胖对健康的危害还是比较低层次的 像这种胃口好的肥胖是相对比较容易减下去的 就算你现在是200斤 28岁的年龄 减掉80斤 合理的安排是用一年的时间 你的肥胖就是饮食热量过高所致 控制饮食不是简单的挨饿 调整饮食结构就可以了 当然如果是你平时活动量不足 也...应该加强运动 但是一定不能是那种特别累的运动 不然根本无法坚持 没有可行性 我们训练营像你这种情况的营员 一般用3个月减掉50斤左右 回家后继续保持 保持良好的饮食习惯和运动习惯 但是不用像在减肥训练营那样的做大量的运动 一年差不多就可以减掉80多斤了

可选择中医针灸减肥、埋线减肥、负导纤维溶脂、吸脂等方法。 驻颜中医减肥，由国宝级针灸推拿专家、成都中医药大学领衔教授傅晓蓉教授、硕士生团队，将多种传统中医疗法应用于减肥领域，30余年不断突破与改进，形成以中医穴位调理、蚊针疗法、火罐疗法等为核心的针灸减肥体系。其原理是主要通过对脾胃经络的穴位调理与促...进过剩脂肪的分解代谢，达到整体自然瘦身的效果。整套系统疗法，三管齐下。从第一天开始，就能在整个疗程内每一分每一秒不间断进行脂肪燃烧代谢，连睡觉的时候也在减肥。真正实现整体悄然匀称瘦身，减肥更快速。步骤分为三步： 1、调节人体脂质的代谢，加速身体脂肪的分解、排出。 2、通过神经系统的调节，抑制肠蠕动和胃酸分泌，延缓胃排空的速度，减少饥饿感和进食欲望。 3、通过中医穴位调理，改善内分泌状况，促使囤积的脂肪加速消耗。 负导纤维无创溶脂将负离子与纳米激光技术完美融合，采用纤维蛋白导入专利，直接将热能传递到定点部位，瞬间溶解脂肪，随代谢排出体外，同时植入营养纤维刺激肌肤胶原蛋白新生，令作用部位肌肤快速紧致，如获新生，负导纤维溶脂具有高度精确的可视操作能力，因此具有无可比拟的安全保证，可作用于身体每一个细微部位，极速溶脂、完美紧肤。