怀孕的早期主要是要适应怀孕的扬之过程，尽量做到，营养结构的多样化不需要额外的 补充维生素 和钙片。一般怀孕的时院且北候 维生素 和钙片是从怀孕的第且涉四个月，也就是怀孕的中期开始吃。