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孕妇补钙乡恨 的今葵脚话一般吃迪巧还有钙尔奇的比较多，都是含它恨有 维生素 D3的，比较好吸收，宝妈可以参考下
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刚开始发现怀孕就可以喝孕妇奶粉，喝惠氏孕妇奶粉，每天喝一杯的，钙片每天一粒的，惠氏的钙片不上火不错的，多吃新鲜水果跟蔬菜。
你的情况可能是缺钙了。建议你自己可以补钙哟。这样就行。而且这个时间也要注意及时产检。这样对你的现象才好一些的呀。
亲爱的，一般孕中期四到六个月的时候是需要及时补钙的。孕期抽筋的话可能就是缺钙引起的亲要及时补充。
这种表现确实是缺钙了但是另外一种可能是因为晚上的时候腿部有点着凉，或者是要注意加强保暖，在怀孕3个月的时候不要不该这么早你可以，每天喝鲜奶也可以很好的补钙。