你好，可以喝一些 鲫鱼汤 花生粥 。哺乳期妇女需要多种营养素，注意补充： 1.蛋白质 2.脂肪：肉类和动物油含有动物脂肪；豆类、花生仁、核桃仁、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。 3.糖类：所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕、菱角、蜂蜜和食糖中含有大量的糖类。 4.蔬菜：油菜、藻菜、芹菜（尤其...是芹菜叶）、雪里蕻、荠菜、莴苣和小白菜中含有铁和钙较多。猪肝、猪肾、鱼和豆芽菜中的含磷量较高。海带、虾、鱼和紫菜等含碘量较高。 5.维生素 ，希望对你有所帮助。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，以免延误病情。