葡萄吧，，

多吃新鲜蔬菜，水果

多吃绿色蔬菜

你好，孕妈咪多吃绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。这些食物中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E，还有一些微量元素，无论对妈妈的眼睛还是胎儿的眼睛都是有益食品。

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