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亲，备孕期间夫妻双方都要戒铜铜查烟戒酒，注意饮食营养的均衡，多吃点有营养的食物，每天坚持锻洞柿炼身体，保持愉快的心情，女性从怀孕前的三个月开始要补充叶酸，一直吃趋菜到怀孕以后的三个月末为止。
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这种情况下，效果是不大的，根据您的描述，您的这种情况应该考虑在三个月后再考虑怀孕,怀孕前需做好孕前检查,做好孕前准备,现在性生活时需用避孕套来避孕,不要用药物避孕,以免以后影响胎儿，这样是比较好的。
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您好，二者之间没有直接或者必然关系，母亲需要保证规律和正常的睡眠时间和习惯，无论母亲是否睡觉，孩子都应该有正常的胎动
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