您好：考虑你现在怀孕31周了，最好别吃哦，以免影响胎儿的正常发育。 意见建绣且议：建议您可以吃一些剑竞升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。祝您早生贵笼破助子！